Об авторе
Эрика Диллман
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Все книги (2)
Серии (1)
Все книги (2)
Показать
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Йога 42 асаны для гармонии тела и души
С этим карманным самоучителем йога стала доступной каждому! Всего 10 минут в день занятий по книге помогут вам: • с радостью вставать каждое утро; • справиться со стрессом и успокоить мысли; • сделать свое тело стройным и гибким с помощью 42 комфортных асан; • восстановить работоспособность и быть в тонусе; • начать дышать полной грудью с помощью 7 дыхательных упражнений; • избавиться более чем от 20 заболеваний; • почувствовать гармонию и совершенное владение своим телом; • выбрать из 10 вариантов тренировок тот, который подходит именно вам!
Йога 42 асаны для гармонии души и тела
Эрика Диллман - американский журналист, редактор, спортивный обозреватель, много лет пишущий на темы здоровья и спорта. Эта книга стала бестселлером, в ней Эрика честно рассказывает свою историю болезни и раскрывает главный секрет: вернуться к полной жизни ей помогла йога! 10 минут занятий по книге = 24 часа здоровья. В книге вы найдете самую необходимую информацию для новичков в йоге: 7 дыхательных упражнений; 10 вариантов тренировки для начинающих: от освежающей пятиминутной до интенсивной сорокаминутной; подробные инструкции с понятными иллюстрациями по выполнению каждой асаны; комплекс самых эффектив...
Похожие авторы
Похожие авторы
Похожие авторы