Основной плюс этого тома в том, что это не классическая книга, а воркбук. То есть вы не просто читаете теорию, но и практикуетесь, выполняя различные упражнения. Для меня это оказалось важным поводом, чтобы присмотреться к «Теории привязанности». Читала, делала упражнения и параллельно проходила терапию. Не знаю, что оказало больший эффект, но результат мне нравится.
Семейный психотерапевт Энни Чен нашла идеальную комбинацию теории и практики, поэтому книга читается на одном дыхании, а выполнение упражнений не занимает много времени. Оформление воркбука оказывает релаксационный эффект. Все рекомендации и методики легко претворить в жизнь, даже если у вас крайне загруженный график. Рабочая тетрадь учит понимать собственное и чужое поведение, способствует исцелению психологических ран и предлагает советы, которые доказали свою эффективность на клиентах Энни. Издание заслуживает того, чтобы стать настольной книгой. Заниматься по нему можно как в одиночку, так и в паре.
Рейтинги